Aminosäuren und ihre Bedeutung
für Anti-Aging
Der richtige Aminosäuren-Mix ist wie eine komplette Aufbaukur für Haut, Haare und Nägel. Er liefert aktive Vitalstoffe, welche wichtig sind, um die Haarqualität zu verbessern, die Nägel zu stärken und die Spannkraft der Haut zu steigern.
Schönes, glänzendes Haar, starke Fingernägel und eine glatte, straffe Haut sind Merkmale für Gesundheit und natürliche Schönheit. Voraussetzung dafür ist die ausreichende Versorgung mit bestimmten Nähr- und Vitalstoffen, welche Haut, Haare und Nägel von innen her ernähren. Sie sorgen dafür, dass der Aufbau des Bindegewebes wie z.B. Kollagen, Elastin und Keratin funktioniert. So bleibt die Haut geschmeidig und elastisch, die Nägel fest und widerstandsfähig und das Haar kräftig und schön.
Haut und Nägel
Im Verlauf des Alterungsprozesses erlahmen die Zellfunktionen. In der Haut wird weniger Kollagen und Elastin synthetisiert, was die typischen Symptome der Altershaut wie Falten, verringerte Elastizität sowie dünnere Haut zur Folge hat. Außerdem schädigen hochreaktive Moleküle das Erbgut in den Zellen, und die Produktion von Repairenzymen ist reduziert. Die Hypothese ist nun, dass Kreatin den im Alter reduzierten Energiehaushalt stimuliert, damit die Zellfunktion positiv beeinflusst und so die natürlichen Hautfunktionsmechanismen unterstützt. Darüber hinaus kann Kreatin die Zelle vor äußeren Einflüssen schützen, indem es eine Wasserhülle um die Zelle bildet, so dass z.B. schädigende Substanzen gar nicht erst in die Zelle gelangen können. Die Fähigkeit, Wasserhüllen zu bilden, erhöht zudem den Feuchtigkeitsgehalt der Haut.
Kreatin besteht aus Glycin, Arginin und Carnitin
Kreatin ist ein Aminosäurederivat, das natürlicherweise im Körper vorkommt und eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel der Zelle spielt. Es setzt sich aus den drei Aminosäuren Glycin, Arginin und Methionin (wiederum Bestandteil von Carnitin) zusammen. Im Körper eines Menschen, der 70 kg wiegt, sind etwa 120 g Kreatin enthalten.
Je mehr Kreatin, desto mehr Kollagen
Kreatin dient als eine Art Energiespeicher für Zeiten eines erhöhten Energiebedarfes. In Versuchen mit Zellkulturen konnte gezeigt werden, dass sich der Energiestoffwechsel steigern lässt, wenn von außen Kreatin zugeführt wird. Die Zellen produzierten dadurch vermehrt Proteine, wie zum Beispiel das für die Haut wichtige Kollagen und Elastin sowie Enzyme, die geschädigtes Erbgut in der Zelle reparieren.
Kollagen sorgt für natürliche Schönheit von innen
Kollagenes Eiweiß ist ein körpereigenes Eiweiß, das im Hautgewebe für Straffheit und Festigkeit sorgt. Es bindet Wasser und steigert dadurch den Feuchtigkeitsgehalt der Haut. Die Haut wird glatt und samtig-weich. Ab dem 25. Lebensjahr beginnt der Hautalterungsprozess und der Anteil von Kollagen in der Haut verringert sich. Das verbleibende Kollagen ist nicht mehr so wirkungsvoll.
Kollagen ist ein wichtiger Feuchtigkeitsspender für die Haut. Besonders effektiv ist es, wenn es direkt von innen wirken kann. In herkömmlichen Methoden wird das Kollagen regelmäßig in die Haut gespritzt. Aber wer nimmt schon gerne Schmerzen für die Schönheit in Kauf? Es geht viel sanfter und natürlicher, indem die körpereigene Kollagenproduktion angeregt wird. Dazu bedarf es der Aminosäuren Glycin und Arginin sowie Carnitin.
Die Haut als Spiegel des Stoffwechsels
Allgemein wirken die Aminosäuren wie eine Hautpflege von innen. Die Haut ist ein empfindliches und äußerst zuverlässiges Frühwarnsystem und ihr Erscheinungsbild ist zugleich Bestandteil und Spiegel des Stoffwechsels. Allergische Reaktionen, Entzündungen, eine schlecht durchblutete, fahle Haut, all das sind Zeichen unseres Körpers, die signalisieren, dass Ungleichgewichte des Stoffwechsels vorliegen.
Viele amerikanische Untersuchungen haben gerade in den vergangenen Jahren die Bedeutung der Aminosäuren für gesundes Haar und straffe Haut deutlich gemacht.
Glutamin für eine straffe Haut
Glutamin ist die am häufigsten vorkommende Aminosäure, die eigentlich vom Körper selbst gebildet wird, aber mit zunehmendem Alter nicht mehr ausreichend produziert wird. Glutamin ist sehr wichtig für die Proteinsynthese. Steht davon zu wenig zur Verfügung, holt sich der Organismus Protein aus bestehender Muskelmasse und wandelt es in Glutamin und Energie um. Auf diese Weise gehen Muskelproteine verloren, Muskelstränge werden dünner, die gesamte Haut schlaffer!
Man könnte fast wie bei Pflanzen sagen, dass man beim Altern austrocknet bzw. verdorrt. Glutamin ist in diesem Zusammenhang ein hervorragendes „Anti-Age“-Supplement und wird von einigen Wissenschaftlern nicht umsonst als „Jungbrunnen von innen“ bezeichnet.
Carnitin ist für eine straffe Haut von Bedeutung, da es einen wichtigen Beitrag zur Fettverbrennung leistet
Je mehr Carnitin zur Verfügung steht, desto schneller wird das Fett transportiert und desto mehr Fett kann als Energie verbraucht werden. Carnitin kann somit als »Fatburner« einen wichtigen Beitrag bei der Kontrolle des Körpergewichtes leisten.
Carnitin ist ein wichtiger Bestandteil von Fitness- und Wellnessprogrammen und kann helfen einen Diäterfolg langfristig zu sichern.
Wir altern auch durch zu saure Ernährung
Übersäuerung zerstört Zellen und Gewebe, denn dadurch gerät der Säure-Basen-Haushalt aus dem Gleichgewicht. Ein Gleichgewicht ist allerdings zwingend notwendig für einen intakten Stoffwechsel, denn jedes Enzym und jedes Hormon hängt in seiner Wirkung vom pH-Wert ab.
Der menschliche Organismus sorgt selbst dafür, dass der Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen ist. Aminosäuren neutralisieren die sauren Stoffe. Im Laufe der Jahre nimmt die Verfügbarkeit der Aminosäuren aus der Nahrung allerdings ab. Die benötigten Aminosäuren werden dann aus eigenen Depots entnommen. Darunter leiden Muskelstränge, die gesamte Haut verliert an Spannkraft. So entstehen Gesichtsfalten, Haarausfall und Osteoporose. Kurzum: Wir altern!
Glutamin reguliert den Säure-Basen-Haushalt
Die wichtigste Aminosäure zur Regulierung des Säure-Basen-Haushalts ist Glutamin. Diese Aminosäure kann in der Niere Ammoniak abspalten (bekannt als Glutaminase-Reaktion). Dieses Ammoniak wird dann mit je einem Proton (d. h. Säure) ausgeschieden. Bei diesem Vorgang wird also einerseits Säure ausgeschieden, andererseits Bicarbonat eingespart (dies wiederum ist bekannt als Carbamoylphosphat-Synthese). So kann der Organismus über das Gleichgewicht dieser beiden Stickstoffausscheidungssysteme die Protonenausscheidung und damit den Säure-Basen-Haushalt regulieren.
Haar
Cystein gegen Haarverlust
Bei der Behandlung von Haarverlust ist auch eine Überprüfung der Ernährungsgewohnheiten sinnvoll. Am Gesamtproteingehalt der Haare und Nägel haben schwefelhaltige Aminosäuren einen ungewöhnlich hohen Anteil. Daher kommt der Aminosäure Cystein beim Aufbau des Haarwuchses besondere Aufmerksamkeit zu.
Bei einer Studie half Cystein in Verbindung mit B-Vitaminen den Probanden gegen Haarausfall.
Im Jahr 2005 wurden im Rahmen eines Dermatologen-Kongresses in Florenz die Ergebnisse einer Studie veröffentlicht, an der Patienten mit Haarausfall teilnahmen. Ergebnis der Studie: Bei den Probanden, denen ein Kombipräparat aus Aminosäuren und dem Vitamin-B-Komplex verabreicht wurde, erhöhte sich die Anzahl der im Wachstum befindlichen Haare.
Dreißig Patienten nahmen an der Studie teil. Sie wurden in zwei Gruppen eingeteilt. Der einen Gruppe wurde eine Kombination aus der Aminosäure Cystein und den B-Vitaminen verabreicht, der anderen ein Placebo.
Nach einem halben Jahr lag der Anteil der Haare, die sich in der Wachstumsphase befinden, bei der Cystein-Gruppe um rund 10 % höher als in der Placebo-Gruppe.
Cystein kann darüber hinaus bei der Entgiftung des Körpersystems helfen, da es mit im Körper eingelagerten Schwermetallen, insbesondere Kupfer, Verbindungen eingeht, die dann ausgeschieden werden. Cystein kann auch dazu beitragen, den Körper von anderen schädlichen und zerstörerischen Substanzen, die durch Rauchen und Alkoholkonsum entstehen, zu schützen.
Arginin fördert den Haarwuchs
Arginin ist als Vorläufermolekül des Stickoxids (NO) von entscheidender Bedeutung für das Haarwachstum. Die gefäßerweiternde Wirkung des Arginin begünstigt den Haarwuchs. Denn das vermehrte Stickoxid öffnet die Kalium-Kanäle und dies kann die Durchblutung der Haarwurzel verbessern und das Haarwachstum anregen.
Ähnlich wie unsere Haut hat darüber hinaus auch unser Haar einen erheblichen Bedarf an dem Mineralstoff Zink. Als Immunwächter ist Selen für den Haarboden mindestens genauso wichtig wie für die Haut. Alle B-Vitamine sind unerlässlich für gesundes Haarwachstum. Eine der zahlreichen Mangelerscheinungen an einem oder mehreren dieser Vitamine ist Haarausfall und/oder brüchiges und glanzloses Haar..
